CATATAN-KU

KOMPAS.com - Sudah diet dan olahraga mati-matian tapi berat badan tak kunjung turun juga. Gimana ya? Sebenarnya ada banyak cara yang tak terduga sekaligus untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ramping. 1. Orgasme Sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of American Medical Association lalu mengungkapkan orgasme yang teratur saat bercinta bisa membantu Anda membakar lemak tubuh. Setiap kali mencapai orgasme, hormon DHEA akan meningkat sebagai respons terhadap rangsangan seksual dan orgasme. Hormon ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kepandaian, menjaga kulit tetap sehat dan bertindak sebagai antidepresan. 2. Tidur lebih awal Sering tidur terlalu larut atau bahkan begadang? Hati-hati kulit Anda bisa terkena serangan penuaan dini. Tak hanya itu, Anda juga akan mengalami masalah berat badan. Lebih dari separuh responden survei National Sleep melaporkan bahwa 41 persen orang sering tidur terlalu larut dan begadang. Padahal begadang akan menyebabkan keti...

Berbekalkan kejujuran dan kesadaran untuk mengidentifikasi masalah, beberapa contoh pertanyaan yang diajukan guru pada diri sendiri (Wardani, dkk, 2007). Apa yang sedang terjadi di kelas saya ? Masalah apa yang ditimbulkan oleh kejadian itu ? Apa pengaruh masalah tersebut bagi kelas saya? Apa yang terjadi jika masalah tersebut saya biarkan? Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasi masalah tersebut?

4 Desember 2012 rapat internal semesta tentang persiapan UAS dan pemantapan menjadi guru yang handal. Takjiah ke rumah pak Karno mantan guru Semesta. Hari ini 5 Desember Meeting in Dinas Magetan about TPG dan Jalan santai serta persiapan Presiden kita ke Magetan.